buah sirsak dan merupakan sumber senyawa fitoldmia, dan belakangan ini amat dirasakan faedah dari buah sirsak supaya kesehatan. dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang sangat diburtuhkan untumk mengoptimalkan kesahatan tubuh. kita mengenal buah tropis yang amat popular karena aromanya yang tajam dan rasanya yang manis keasaman merupakan daun sirsak. buah ini amat tidak susah ditemukan, mulai darti pasar tradisional sampai ke supermarket.
buah sirsak umumnya dikemas jenis jus dingin. rasanya dan manis keasaman tersebut memberikan sensasi tersendiri untuk didatangi. buah sirsak serta ditambahkan selama bentuk selai. bagaimana pun bentuk olahannya, cita rasa sirsak tetap melekat kuat dalam koleksi, makanya sangat mudah diketahui. buah sirsak terdiri dari 67.5% daging buah, 20 persen kulit buah, 8,5% biji buah serta 4% inti buah. kandungan zat gizi serta serat pangan buah sirsak per 100 gram pihak dan bisa dimakan memiliki faedah dari buah sirsak ini.
Informasi Lain: rumah dijual di bandung - kanker serviks - Sewa Mobil pengantin jakarta
setelah air, kandungan zat gizi yang terbanyak selama sirsak adalah karbohidrat. salah Satu jenis karbohidrat selama buah sirsak merupakan gula pereduksi (glukosa juga fruktosa) dengan kadar 81,9-93,6 dorong dari kandungan gula total. buah sirsak mengandung sangat sempit lemak (0.3 g/100 g) makanya amat bagus faedah daripada buah sirsak agar kesahatan. rasa asam selama sirsak berasal daripada asam prganik nonvolatile, khususnya asam malat, asam nitrat, dan asam isositrat. vitamin dan paling dominan buah sirsak merupakan vitamin c, yakni sekitar 20 mg per 100 mg daging buah. kebutuhan vitamih c perorang per hari yakni 60 mg, telah mampu dipenuhi hanya dengan mengonsumsi 300 gr daging buah sirsak. kandungan vitamin c yang lumayan tinggi dalam sirsak merupakan antioksidan yang sangat baik supaya meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan tetap awet muda.
Informasi Lain: Cat Tembok Dulux - krim walet asli - 2014 Acura RLX Review
mineral yang lumayan dominan adalah fosfor serta kalsium, tiap-tiap sebesar 27 serta 14 mg/100 g. kedua mineral itu bermanfaat agar pembentukan massa tulang, makanya bermanfaat agar membentuk tulang dan kuat juga menghambat osteoporosis. keunggulan sirsak terletak di kadar sodium natrium yang rendah (14 mg/100 g) akan tetapi tinggi potassium kalium, yaitu 278 mg/100 g. perbandingan kalium serta natrium yang tinggi sangat menguntungkan pada rangka pencegahan penyakit hypertensi.